خوردن سبزیجات برگدار، کدوحلوایی و مرکبات (به‌خصوص نارنگی) به مقدار زیاد می‌تواند باعث بروز کاروتنودرما و زرد رنگ شدن پوست شود. البته در کاروتنودرما، برخلاف یرقان که زردی به‌طور یکنواخت در ...
انسولین هورمونی است که بدن برای تولید انرژی از کربوهیدرات ها در غذا از آن استفاده می کند. بدون انسولین، سطح قند خون بیش از حد بالا می رود و باعث آسیب به بدن به ویژه کلیه ها، اعصاب، دست ها، پا و چشم می شود.
به گونه‌ای که بعضی از سبزیجات در حالت پخته ارزش تغذیه ای بیشتری خواهند داشت، یعنی حرارت دادن باعث میشود ترکیبات موجود در آنها راحت تر آزاد شوند و فواید بیشتری برای سلامت فرد داشته باشند.
منیزیم افزایش دهنده تولید ماده‌ای شیمیایی در مغز به نام گاما آمینوآبتیریک اسید (gaba) است که باعث آرامش و خواب میشود. سطح پایین ماده شیمیایی (gaba) سبب بی خوابی و بدخوابی دربدن افراد میشود.
نحوه استفاده: برگ های خیار چنبر را در آب آسیاب کنید تا زمانی که به یک خمیر با ثبات تبدیل شوند و در صورت نیاز، استفاده کنید. 7- آویشن. این گیاه به شدت به عنوان یک راه حل برای داغی کف پا توصیه می شود.
این نوع کمبود، بویژه در بین ورزشکارانی که به تخم‌مرغ خام علاقه‌مند هستند، دیده میشود. تخم‌مرغ خام حاوی پروتئینی به نام «آویدین» است که مانع از جذب بیوتین میشود.
بیماری قلبی عروقی می تواند یک علت باشد؛ که نشانه آن است که قلب شما قادر نیست به طور مؤثر خون را پمپاژ کند و یا انسداد سرخرگ ها باعث جلوگیری از رفتن خون به انگشتان دست و پا می شود.
ممکن است واکنش آلرژیک به غذاهای خاص برای بعضی از افراد قدری ناخوشایند و برای برخی دیگر خیلی وحشتناک و حتی برای حیات تهدیدآمیز باشد. علائم حساسیت غذایی در عرض چند دقیقه تا یک ساعت بعد از خوردن غذای ممنوعه ظهور می کنند.
مانند هر نوع دیگری از التهاب، این نوع عرق سوز شدن هم باعث قرمزی پوست میشود و اصلا نام روبرا هم در لغت به‌معنای قرمز است. در این عرق سوز شدن تاول‌ها نیز کمی بزرگ‌تر می‌شوند.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، در ادامه درباره‌ی چیز‌هایی صحبت خواهیم کرد که سرعت پیر شدن ما را بالا می‌برند. گرچه می‌توانیم از همین امروز جلوی آنها را بگیریم. ۱- بیشتر از ۸ ساعت در روز می‌نشینید
آلرژی: وقتی بدن شما به چیزی حساسیت نشان دهد موادی به نام هیستامین ترشح می‌کند که باعث ورم در قسمت‌های مختلفی از بدن می‌شوند. برای کاهش این نوع ورم باید از داروهای آنتی‌هیستامین استفاده کنید.
درمان های خانگی شین اسپلینت درد ساق پا درد جلوی ساق پا شین اسپلینت عارضه ای بسیار شایع است ...
بیشتر این غذاها در رژیم‌های غذایی سالم وجود دارند و در یک چیز مشترک هستند: آنها سرشار از فیبر اند که باعث میشود شما تا زمان بیشتر احساس سیری کنید و چگالی انرژی کمتری را حس کنید به این معنی که ...
درمان خانگی برای بی حسی دست و پا,: این یک مشکل بسیار شایع است. علل بسیاری، از جمله فشار ثابت بر روی دست و پا، قرار گرفتن در معرض اشیاء سرد، فشار به عص
به دنبال گیاهان دارویی می گردید که با کمک آنها طول آلت تناسلی خود را افزایش دهید؟ امروزه افزایش طول اندام تناسلی با طب سنتی مورد توجه افراد زیادی قرار گرفته است. در این مقاله می خواهیم به بررسی افزایش طول اندام تناسلی
چگونه درد ساق پا هنگام دو یا پیاده روی را درمان کنیم؟:شین اسپلینت که به آن سندرم استرس تیبیا میانی هم می‌گویند، یکی از رایج‌ترین آسیب‌هایی است که دوندگان و افرادی که پیاده‌روی می‌کنند با آن مواجه می‌شوند.
بیرون زدگی دیسک کمر می‌تواند بسیار دردناک باشد و ممکن است به طور قابل توجهی حرکات شما را تحت تاثیر قرار داده و در آنها اختلال ایجاد کند. بیرون زدگی دیسک یک مشکل در پشت بدن است و زمانی رخ می‌دهد که یکی از دیسک‌های ...
اسید اوریک ماده ای شیمیایی حاصل از سوخت و ساز موادی به نام پورین ها در مواد غذایی است. به طور کلی بدن قادر به حل کردن اسید اوریک از طریق خون است. اسید اوریک از طریق ادرار به طور کامل از بین می رود.
در این بیماری سطح اسید اوریک افزایش یافته و باعث تشکیل کریستال‌هایی میشود که در مفاصل تجمع پیدا می‌کنند. درد شست پا یکی از مهمترین نشانه‌های نقرس است.
به افراد دارای سلولیت در پاها توصیه می شود که ورزش های لگن، پا و باسن را انجام دهند. اسکوات. اسکوات (squat)، لانژ (lunges) و ورزش های ایزومتریک از بهترین ورزش ها برای از بین بردن سلولیت پا می باشند. بایس
تحقیقات نشان داده اند که ترکیب موجود در زردچوبه که به نام کورکومین شناخته می شود، باعث افزایش تولید اکسید نیتریک، کاهش استرس اکسیداتیو و کاهش التهاب می شود. در مطالعه ای که بر روی ۳۹ نفر صورت ...
در طول روز می‌توانید ۸ تا ۱۲ عدد موز و تا ۳ لیوان شیر مصرف کنید. ممکن است نگران شوید که شاید این برنامه باعث گرسنگی‌تان شود اما برعکس آخر روز کاملاً احساس سیری خواهید داشت.
در گیاهان و بیشتر در دانه‌ها و مغزهای روغنی یافت میشود. ویتامین ای برای نخستین بار در سال ۱۹۲۰ میلادی کشف شد و سپس در سال ۱۹۳۶ (میلادی) از جوانه گندم جدا گردید و آلفا-توکوفرول نام گرفت.
در یک اختلال خواب مرتبط به نام «اختلال دوره‌ای جنبش اندام»، حرکات سریع یا حالت پریدن دست‌ها و پاها باعث خواب منقطع در فرد میشود که این اتفاق عدم شادابی فرد هنگام صبح را در پی دارد.
اگزما اصطلاحی برای گروهی از شرایط، که سبب شعله ور شدن در پوست می شود و چندین نوع مختلف دارد که می تواند هر جای بدن رخ دهد اما یک نوع، به نام درماتیت dyshidrotic، که تنها روی دست و پا تاثیر می گذارد.
درد قوس کف پا: این درد اصولا در نتیجه نیام کف پا یا کف پای صاف ایجاد میشود. درد انگشتان پا: نقرس که نوعی ورم مفاصل به شمار می‌رود رایج‌ترین دلیل درد پاهاست. افرادی که پینه پا، انگشتان چکشی یا ...
انجام ورزش های تقویتی و کششی پا نیز برای درمان تورم پاها مفید هستند. یک روز در میان یوگا را برای کمک به بهبود گردش خون انجام دهید. منیزیم. کمبود منیزیم در بدن نیز می تواند باعث تورم در پاها شود.
قبل از افزودن سرکه می‌توان غذا را در آب نمک خیساند. این باعث کاهش میزان آب مواد غذایی و رقیق شدن سرکه میشود. این روش به ویژه برای میوه‌ها و سبزیجاتی که به‌طور طبیعی آب زیادی دارند مفید است.
ماساژ پا که به نام رفلکسولوژی نیز معروف است می‌تواند در درمان یبوست مفید واقع شود. طبق تحقیقاتی که از سال ۲۰۰۳ برروی کودکان مبتلا به یبوست انجام گردید نشان داده شد که این کودکان بعد از انجام ...
تاریخچه. در ابتدا گمان می‌شد که تنها یک ویتامین ب وجود دارد؛ ولی پس از مدتی تفاوت‌هایی در ساختار و خواص شیمیایی این ویتامین‌ها که اغلب باهم در غذا یافت می‌شوند کشف شد؛ بنابراین، علاوه بر نام‌های جدیدی که به هر کدام از ...
او در پاسخ به سوالی مبنی بر شیوه صحیح ضدعفونی سبزیجات گفت: اغلب سبزیجات پخته میشود؛ اگر چه در حین پخت بخشی از ارزش غذایی آن از بین می‌رود اما الیاف اصلی آن که به صورت محلول و غیرمحلول هستند ...
به نام خدا سلام با حلوا ارده بیشتر آشنا شوید عادت به خوردن صبحانه ای کامل، یكی از اركان اصلی تغذیه سالم است. علاوه بر این رعایت تنوع در این وعده نیز حایز اهمیت است؛ به طوری كه توصیه می شود هر روز مواد غذایی متفاوتی ...
ویروس کرونا باعث ایجاد بیماری های شبیه سرماخوردگی، mers، sars و بیماری به نام cov-2019 که اخیرا شیوع پیدا کرده است، می شود. این ویروس ها در صورت عدم کنترل و درمان به موقع باعث تهدید زندگی شما می شود.
سلامت - پزشکی - ورم پا در اثر لختگی خون . اگر علائمی مانند:ورم در یک پا یا تغییر رنگ پوست در یک پا را در پاهای خود مشاهده کردید به شما توصیه میکنیم متن زیر را با دقت مطالعه کنید.ترومبوز ورید عمقی ایجاد کننده لخته خون در رگ است.
آب به سوخت‌وساز بهتر بدن‌تان کمک می‌کند و باعث میشود نمک بدن‌تان در سطح نرمالی بماند. درست است که میوه‌ها و سبزیجات بخشی از آب مورد نیاز بدن‌تان را تامین می‌کنند اما باز هم باید هر روز 5 ...
