7 غذا که می تواند باعث افزایش سروتونین شما شود: رژیم غذایی ...
سروتونین یک پیام رسان شیمیایی است که اعتقاد بر این است که به عنوان یک تثبیت کننده حالت و خلق و خو عمل میکند. گفته شده است برای کمک به تولید الگوهای خواب سالم و همچنین افزایش خلق و خوی شما کاربرد دارد.